Weitere, typische Beschwerden sind:
- Nackenschmerzen und Nackenverspannungen.
- Verhärtete und schmerzende Muskelpartien.
- Eine verkrümmte Körperhaltung.
- Rippenschmerzen beim Atmen und bei Bewegung.
- Stellungsanomalien in den Gelenken.
- Eingeschränkte Beweglichkeit der BWS.
- Sonstige Schmerzen zwischen Brustkorb und oberem Rücken.
Bandscheibenvorfälle in der Brustwirbelsäule sind selten und werden am häufigsten im unteren Drittel der Brustwirbelsäule beobachtet. Ein Prolaps in der BWS kann ausstrahlende Beschwerden im Brustkorb und mittleren Rücken, in den Schultern, Armen und Beinen sowie im Bauchraum verursachen.Schwindel, Übelkeit, Herzstechen, Gehbeschwerden: Das alles können Anhaltspunkte für einen Bandscheibenvorfall an der Brustwirbelsäule sein. Wegen der vielen unspezifischen Symptome haben Patienten oft einen langen Leidensweg bis zur Diagnose.
Wie äußert sich eine BWS Blockade : Da die Brustwirbelsäule mit den Rippen gelenkige Verbindungen bildet, sind die Schmerzen bei Blockaden oftmals bewegungs- und/oder atemabhängig. Die Patienten lokalisieren die BWS-Schmerzen zwischen den Schulterblättern und verspüren häufig eine gürtelförmige Ausstrahlung über den Brustkorb.
Wo spürt man BWS Schmerzen
Das BWS-Syndrom zeigt sich vor allem durch Rückenschmerzen, die bei Bewegungen, Drehungen oder bei Druck auf die betroffene Stelle verstärkt werden. Häufig strahlen die Schmerzen auch auf die Rippen aus, da die Brustwirbel und Rippen über Gelenke miteinander verbunden sind.
Welche Symptome bei verspannter Brustmuskulatur : Akut verspannte Muskeln im Brustraum sind oft druckempfindlich und verhärtet. Eine dauerhaft zu hohe Spannung in der Muskulatur kann sich über ein Brennen und Ziehen äußern. Betroffene haben außerdem das Gefühl, dass ihr Brustkorb zu eng ist und die Schultern nach vorne gezogen werden.
Dehnung der Brust
Gegenspannung: Drücke für 10 Sekunden die Hände fest gegen die Gegenstände nach unten. Anschließend löst du die Spannung und lässt dein Brustbein tiefer sinken. Wiederhole das Wechselspiel aus Anspannung und Loslassen noch ein paarmal und komme wieder vorsichtig aus der Position heraus.
In nur zwei von einhundert Fällen werden Schmerzen „thorakal“, in der Brustregion, empfunden. Rückenschmerzen können ausstrahlen und im Kopf, Bauch, Genitalbereich oder auch in den Armen, Beinen und sogar inneren Organen wehtun.
Wie löse ich Blockaden in der Brustwirbelsäule
Setze dich entspannt auf einen Stuhl und atme einmal tief ein und vollständig aus. Immer noch ausatmend beugst du dich nach vorne unten, um auch den Rest der Luft aus der Lunge zu pressen. Halte dir dann die Nase zu, schließe den Mund und richte dich wieder zum Sitzen auf.In der Muskulatur und den Faszien bilden sich dann schmerzhafte Druckpunkte, sogenannte Triggerpunkte oder Tender Points. Diese sind bei Schmerzen in der Brust meist in der Brustmuskulatur, um das Brustbein zu finden, in den Zwischenrippenräumen sowie in der Rückenmuskulatur im Brustwirbelsäulenbereich.Zu den allgemeinen Symptomen einer Verspannung der Rückenmuskulatur gehören: stechende, brennende, ziehende oder bohrende Schmerzen im betroffenen Gewebe, die sich bei Bewegung oder Berührung verschlimmern.
Eine blockierte Brustwirbelsäule entsteht, wie du nun weißt, vor allem durch einseitige Körperhaltung und einen Mangel an Bewegung. Wenn du deine Blockade der BWS also effizient lösen möchtest, ist es auf jeden Fall eine gute Idee, deine Wirbelsäule zu mobilisieren, zu belasten und wieder „geschmeidig“ zu machen.
Welche Schmerzen können von der Wirbelsäule ausgehend : Von der Wirbelsäule ausgehende Schmerzen werden entsprechend des betroffenen Wirbelsäulenabschnitts in drei Kategorien unterteilt: Halswirbelsäulensyndrom (HWS-Syndrom), Brustwirbelsäulensyndrom (BWS-Syndrom) und Lendenwirbelsäulensyndrom (LWS-Syndrom).
Welcher Wirbel strahlt in die Beine : Unter einer Lumboischialgie versteht man Kreuzschmerzen in der Lendenwirbelsäule, welche von dort in den Ober- und Unterschenkel ausstrahlen. Wenn Schmerzen vom Rücken in das Bein ausstrahlen, so unterscheidet man radikuläre und pseudoradikuläre Schmerzen.
Was hilft bei Verspannungen der Brustwirbelsäule
Brustwirbelsäule: Dehnübung 1
Stelle ein Bein im Ausfallschritt nach vorne. Nun bewege dich mit deinem Oberkörper langsam in die Ecke hinein, damit der Brustbereich gedehnt wird. Dehne dich langsam und gehe so Stück für Stück mehr in Richtung Ecke. Halte diese Dehnung für circa 2 Minuten.
Schmerzen im Brustkorb gehören zu den sehr häufigen Beschwerden. Es kann ein stechender oder dumpfer Schmerz sein. Manche Betroffene mit einer Erkrankung im Brustbereich beschreiben ihre Empfindung auch als Unbehagen, Enge, Druck, Blähungen, Brennen oder Schmerz.Sie haben sich einen Nerv im Rücken eingeklemmt Dies kann eine harmlose Verspannung durch eine Fehlhaltung oder eine falsche Bewegung sein. Dann drückt die verspannte Muskulatur auf den Nerv und löst den typischen Schmerz eines eingeklemmten Nervs aus.
Wie löse ich Verspannungen in der Brustwirbelsäule : Brustwirbelsäule: Dehnübung 1
Stelle ein Bein im Ausfallschritt nach vorne. Nun bewege dich mit deinem Oberkörper langsam in die Ecke hinein, damit der Brustbereich gedehnt wird. Dehne dich langsam und gehe so Stück für Stück mehr in Richtung Ecke. Halte diese Dehnung für circa 2 Minuten.