Bei einer Muskelzerrung deuten Verhärtung des Muskels, Druckschmerzen, Dehnungsschmerzen oder zunehmend krampfartige Muskelschmerzen auf die Verletzung hin. Beim Muskelfaserriss sind die Schmerzen eher akut und stechend, eventuell bildet sich ein Bluterguss oder Dellen im Muskel.Symptome: Wie Sie einen Muskelfaserriss erkennen
- Sicht- und tastbare Delle am Muskel, später Schwellung an dieser Stelle.
- Druck- und Dehnungsschmerzen.
- Die Entstehung eines Blutergusses (Hämatom)
- Je nach Ausprägung: Funktionseinschränkungen, vor allem in Hinblick auf die Kraft- und Dehnfähigkeit des Muskels.
Eine Muskelzerrung äußert sich durch ziehende Schmerzen im betroffenen Muskel, die langsam und kontinuierlich zunehmen. Der Muskel ist zudem verhärtet und druckschmerzhaft. Meist wird eine Schonhaltung eingenommen. Der betroffene Muskel ist in seiner Funktion jedoch nicht eingeschränkt.
Wo tut ein Muskelfaserriss weh : Charakteristisch für einen Muskelfaserriss ist ein plötzlich auftretender, starker Schmerz im Muskel. Betroffene berichten, dass sich die Schmerzen wie Nadelstiche, Messerstiche oder sogar Peitschenhiebe anfühlen. Am häufigsten treten Muskelfaserrisse im Oberschenkel oder in der Wade auf.
Habe ich eine Muskelzerrung Test
Eine Zerrung ist nicht sichtbar, aber tastbar und lässt sich auch in einer Ultraschall-Untersuchung in Einzelfällen nachweisen. Bei Muskel(faser)rissen ist eventuell eine Lücke tastbar, begleitend kann auch ein Hämatom bestehen. Eine Gewebslücke (Delle) oder Beule sind starke Indizien für einen Muskelriss.
Was ist schlimmer Muskelfaserriss oder Zerrung : Im Vergleich zu einer Muskelzerrung ist der Muskelfaserriss deutlich schmerzhafter. Er führt in der Regel dazu, dass der Muskel ist seiner Funktion gestört ist. Du kannst dann also nicht mehr weiter auf dem Tennis- oder Fußballplatz stehen.
Nach 1 oder 2 Tagen können bereits leichte Übungen oder lockeres Joggen schmerzfrei möglich sein. Bei einem kleineren Muskelfaserriss benötigt der Muskel in der Regel zwei Wochen für die Regeneration. Nach etwa einer Woche ist leichtes Bewegungstraining möglich.
Muskelzerrungen und Muskelfaserrisse heilen für gewöhnlich von allein – ganz ohne Medikamente oder Operation. Nach einer kurzen Ruhepause ist es sinnvoll, mit angepassten Bewegungen zu starten und das Bein nicht zu lange ruhigzustellen. Behutsam ausgeführte Übungen können die Regeneration der Muskulatur fördern.
Kann ich mit einem Muskelfaserriss noch laufen
Bei einer Muskelzerrung sind es meist nur ein bis zwei Wochen, bis der Muskel wieder voll belastet werden kann, bei einem Muskelfaserriss können dagegen einige Wochen oder sogar Monate vergehen. Wenn Sie Sport treiben, sollten Sie auf Ihren Körper hören und Schmerzen sowie eine Muskelverletzung nicht ignorieren.In den allermeisten Fällen heilt der Muskelfaserriss ohne Komplikationen von allein und ohne langfristige Folgen. Dabei ist die Dauer der Belastungspause abhängig vom Schweregrad der Verletzung und kann zwei bis acht Wochen andauern.Sind die Schmerzen so stark, dass man nicht mehr gehen kann oder es sogar in der Ruhestellung wehtut, geht man besser direkt zum Arzt, rät Jürgen Wismach, Präsident des Berliner Sportärztebundes. Die Faustregel für die Sportpause bei einer Zerrung sind 8 bis 14 Tage, schätzt der Sportmediziner.