Besonders wenn Sie es selbst anbauen, kühlen Sie es im Kühlschrank und genießen Sie es frisch. Sie reifen nach der Ernte nicht nach, weshalb die im Laden erhältlichen immer nach nichts schmecken. Eine ganze Welt voller Geschmack erwartet Sie, wenn Sie lernen, diese einfachen Kaktusfrüchte zu Hause anzubauen.Im reifen Zustand hat die Drachenfrucht einen leicht süßen Geschmack, der oft als eine Mischung aus Birne und Kiwi beschrieben wird , und eine weiche Konsistenz, die einer reifen Kiwi ähnelt. Unterreife Drachenfrüchte hingegen sind grundsätzlich geschmacklos. Die in Mexiko, Mittel- und Südamerika beheimatete Drachenfruchtpflanze ist ein Kaktus.Alternativ lässt sich die Frucht längs aufschneiden und auslöffeln. Die Drachenfrucht besteht zu 90 Prozent aus Wasser und ist damit relativ kalorienarm. Sie regt die Verdauung an und kann beim Konsumieren größerer Mengen abführend wirken.
Ist Drachenfrucht lecker : Drachenfrüchte enthalten besonders viel Vitamin C und schenken dir so einen ganz besonderen Frischekick. Zudem sind sie ausgesprochen kalorienarm und enthalten jede Menge Eisen, Calcium und Phosphor. Die Drachenfrucht ist somit nicht nur super lecker, sondern auch super gesund!
Was kann man Drachenfrüchten hinzufügen, damit sie besser schmecken
Wenn Sie die Frucht jedoch etwas schmackhafter machen möchten, versuchen Sie , sie mit anderen Zutaten, die Ihnen gefallen, in einen Smoothie oder eine Smoothie-Bowl zu mixen . Sie können Drachenfruchtscheiben auch mit etwas Honig beträufeln oder ein paar Drachenfruchtstücke zu einem Obstspieß mit anderen Früchten Ihrer Wahl hinzufügen.
Ist eine Drachenfrucht gesund : Drachenfruchtsamen enthalten Eiweiß, Omega 3 und Omega 6. Drachenfrucht ist reich an Proteinen, Ballaststoffen, Lycopin (das gleiche Antioxidans wie in Tomaten) und Kohlenhydraten. Drachenfrüchte enthalten einen hohen Anteil an Vitamin C, welches hilft, das Immunsystem zu stärken.
Ja, die Drachenfrucht kann roh gegessen werden und wird oft so verzehrt. Tatsächlich ist es die gängigste Art, diese Exotin zu essen. Um eine Drachenfrucht zu essen, schneidet man sie längs durch, entfernt die Schale und das Fruchtfleisch kann mit einem Löffel herausgenommen und direkt gegessen werden.
Diese Frucht enthält viel Vitamin C, das die Immunität stärkt und Ihnen hilft, gesund zu bleiben. Mehr Vitamin C bedeutet, dass Ihr Körper in der Lage ist, tödliche Infektionen zu bekämpfen, zu denen Sie möglicherweise neigen. Alles, was Sie tun müssen, ist , jeden Tag 1 Tasse (200 Gramm) dieser Frucht zu sich zu nehmen und gesund zu bleiben.
Darf man Drachenfrüchte roh essen
Drachenfrucht ist eine tropische Frucht, die kalorienarm und reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist. Manche Leute sagen, es schmeckt wie eine Kreuzung aus einer Birne und einer Kiwi. Sie können die Frucht in Scheiben schneiden und so essen, sie mit Joghurt probieren oder sie zu einem Smoothie oder Salat hinzufügen.Saison und Lagerung der Drachenfrucht
Die Drachenfrucht ist reif, wenn sie pink leuchtet und auf leichten Druck nachgibt. Die Schale lässt sich problemlos abziehen. Vorher sollte man Pitahayas nicht verzehren, weil sie dann wässrig schmecken.Warum ist die Drachenfrucht so teuer
Drachenfrucht ist in einigen Regionen teuer, weil es eine exotische Frucht ist und in vielen Regionen nicht heimisch ist. Es wird oft importiert, was zusätzliche Kosten für den Transport, die Lagerung und die Verarbeitung verursacht.
Drachenfrucht ist eine tropische Frucht, die kalorienarm und reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist. Manche Leute sagen, es schmeckt wie eine Kreuzung aus einer Birne und einer Kiwi. Sie können die Frucht in Scheiben schneiden und so essen, sie mit Joghurt probieren oder sie zu einem Smoothie oder Salat hinzufügen.
Können wir Kiwi und Drachenfrucht zusammen essen : Eines der besten Dinge an Drachenfrüchten ist ihre Vielseitigkeit. Manche Leute löffeln das Fruchtfleisch heraus und essen die Frucht einzeln. Eine weitere Möglichkeit besteht darin , Drachenfrüchte in einer Schüssel mit Ananas, Kiwi, Blaubeeren oder Erdbeeren für einen Sommersalat zu vermengen . Sie können Drachenfrucht auch mit anderen Früchten zu einem Smoothie mischen.
Ist Drachenfrucht gut für die Periode : Frauen während der Menstruation
Hintergrund: Frauen während der Menstruation sind aufgrund des Blutverlusts während dieser Zeit anfällig für Anämie. Eine Alternative, um das Auftreten einer Eisenmangelanämie zu verhindern, ist der Verzehr von Nahrungsmitteln, die Eisen und Vitamin C enthalten, wie z. B. Hühnereier und rote Drachenfrüchte.
Verursacht Drachenfrucht Durchfall
Laut Bakshi sollte man vorsichtig sein, zu viel zu sich zu nehmen, da „ Drachenfrüchte mit Blähungen und Durchfall in Verbindung gebracht werden “. „Wenn Sie mehr davon konsumieren, als Ihr Verdauungssystem zulässt, kann es aufgrund des Ballaststoff-, Zucker- und Präbiotikagehalts zu Magenbeschwerden kommen“, sagte Bakshi.
Mach dir keine Sorgen, wenn der Urin oder der Stuhl nach dem Verzehr einer größeren Menge roter Drachenfrucht etwas rötlich ist. Tatsächlich ist es derselbe harmlose Effekt, den man auch nach dem Verzehr anderer Lebensmittel wie Rote Beete beobachten kann.Wenn Sie genügend rote Drachenfrüchte essen, kann es sein, dass Ihr Urin rosa oder rot wird . Dieses Symptom sieht alarmierender aus, als es tatsächlich ist. Das Gleiche kann passieren, wenn Sie viele Rüben essen. Ihr Urin sollte wieder seine normale Farbe annehmen, sobald die Frucht aus Ihrem System entfernt wurde.
Warum schmeckt Drachenfrucht nach Dreck : Most people think dragon fruit tastes like a bland kiwi, but it's simply because they haven't grown it themselves. Like many fruits and vegetables, it is harvested unripe before it gets to a grocery store.