Weight Watchers, jetzt WW genannt, hat Kartoffeln für einen seiner Abnehmpläne mit der begehrten „ZeroPoints“-Klassifizierung versehen, was bedeutet, dass sie nicht von Diätassistenten überwacht werden müssen.Die folgenden Lebensmittel sind 0-Punkte-Lebensmittel:
- A: Algen, Ananas, Äpfel, Aprikosen, Artischocken, Auberginen.
- B: Bananen, Birnen, Blattsalate, Blumenkohl, Bohnen (z.
- C: Champignons, Chicorée, Chilischoten, Chinakohl, Cranberries.
- D:
- E: Edamame (japanische Bohnenart), Eier (Hühnereier), Erdbeeren, Erbsen.
Ein Vorgeschmack auf die ZeroPoint Lebensmittel
- Gemüse.
- Obst.
- Joghurt und Frischkäse.
- Fisch und Meeresfrüchte.
- Geflügel und Geflügelprodukte.
- Tofu und Tempeh.
- Mais und Popcorn.
- Bohnen, Erbsen und Linsen.
Wie viele WW Punkte haben Pommes : Wer bei WeightWatchers mitmacht (ob aktiv bei den Treffen oder daheim), weiß nur zu gut, dass man hier mit mindestens 9 bis 12 POINTs pro Portion dabei ist, wenn man sie sich aus der Pommesbude von nebenan kauft – ohne Sonstiges. Auch wenn man daheim herkömmlich frittiert, stehen dieselben Werte an.
Sind Kartoffeln 0 Punkte bei Weight Watchers
Bei Kartoffeln sind bestimmte Kartoffelsorten und -formen „kostenlos“, solange sie ohne Fett gekocht werden . Weight Watchers erwähnt ausdrücklich diese Formen: Baby, gebacken, Fingerling, gefroren, Idaho, neu, im Ofen geröstete Wedges, püriert, lila, rot, weiß, gelb und Yukon-Gold.
Wie viele Punkte hat Pellkartoffel bei Weight Watchers : Laden Sie eine Ofenkartoffel ein und genießen Sie eine herzhafte, gesunde Mahlzeit. Beginnen Sie mit einer kleinen Ofenkartoffel ( im Wert von 4 SmartPoints ), füllen Sie sie dann mit einem dieser Toppings im Wert von 0 SmartPoints auf und genießen Sie eine herzhafte, gesunde Mahlzeit.
Lebensmittel in der Punktetabelle
| Die meisten Obst- und Gemüsesorten | 0 Punkte |
|---|---|
| Pflanzenmargarine (1 Teelöffel) | 2 Punkte |
| Butter (1 Teelöffel) | 2 Punkte |
| Brot (1 Scheibe) | 3 Punkte |
| Ei | 3 Punkte |
Einige der Lebensmittel mit 0 Punkten, alphabetisch sortiert, sind diese: Lebensmittel mit A: Algen, Ananas, Äpfel, Aprikosen, Artischocken, Auberginen. Lebensmittel mit B: Bananen, Birnen, Blattsalate, Blumenkohl, Bohnen, Brokkoli, Brombeeren, Brunnenkresse.
Gibt es bei Weight Watchers für Haferflocken null Punkte
Hafer, Blumenkohl und Bohnen bilden die „fleischige“ Textur und fallen alle auf die ZeroPoint-Liste .Bananen haben 0 Punkte und machen trotzdem ziemlich satt. Banane zum Frühstück, Banane zu Mittag und abends dann schön für 25 Punkte Pasta, Wein und Schokolade – nicht dass man für 25 Punkte Unmengen Pasta, Wein und Schokolade bekäme, aber wenigstens 1,5 Gläser beziehungsweise ein paar Stückchen und einen Teller voll.Yukon-Goldsorten eignen sich aber auch für Püree und Pommes Frites, und ihre butterartige, glatte Textur benötigt weniger Gewürze (dh Fett und Kalorien), um besonders zu schmecken. Kleine Sorten wie Jungkartoffeln, Frühkartoffeln und runde Rotweine behalten beim Kochen ihre Form und eignen sich ideal für Salate oder zum Braten.
Alle frischen und gefrorenen Gemüsesorten sowie solche aus der Dose ohne Öl oder Zuckerzusatz sind ZeroPoint-Lebensmittel. Bei den folgenden Lebensmitteln handelt es sich nicht um ZeroPoint-Lebensmittel: Getrocknetes Gemüse, das zu den Snacks gehört, beispielsweise Popcorn.
Darf man bei Weight Watchers Nudeln essen : Ja! Pasta und Nudeln, die aus Mehl aus Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten hergestellt werden, werden ein ZeroPoint-Lebensmittel sein . Wir haben sie aufgenommen, weil diese Mehle, wenn sie anstelle von raffiniertem Mehl verwendet werden, eine sättigendere, sättigendere und vielseitigere Basis für Nudelgerichte bilden.
Wie viele Punkte hat eine Banane bei Weight Watchers : Bananen haben 0 Punkte und machen trotzdem ziemlich satt. Banane zum Frühstück, Banane zu Mittag und abends dann schön für 25 Punkte Pasta, Wein und Schokolade – nicht dass man für 25 Punkte Unmengen Pasta, Wein und Schokolade bekäme, aber wenigstens 1,5 Gläser beziehungsweise ein paar Stückchen und einen Teller voll.
Wie viele Zero Points darf man am Tag essen
Der grüne Plan erlaubt beispielsweise mindestens 30 SmartPoints am Tag und 100 ZeroPoint Lebensmitteln.
Es spielt keine Rolle, womit oder in was Sie Ihre Eier kochen. Da Eier ein ZeroPoint-Lebensmittel sind, haben sie keine Points™-Werte – nicht einmal in einem Kuchenrezept. Andere Zutaten, die Sie Ihren Eiern hinzufügen, können jedoch Punkte haben, also achten Sie darauf, sie im Auge zu behalten.Enten-, Gänse-, Wachtel- und Puteneier sind aus demselben Grund ZeroPoint-Lebensmittel wie Hühnereier: Sie liefern Eiweiß und andere wichtige Nährstoffe und sind somit Teil einer gesunden Ernährung .
Welches Gemüse ist bei Weight Watchers kostenlos : Alle frischen und gefrorenen Gemüsesorten sowie solche aus der Dose ohne Öl oder Zuckerzusatz sind ZeroPoint-Lebensmittel. Bei den folgenden Lebensmitteln handelt es sich nicht um ZeroPoint-Lebensmittel: Getrocknetes Gemüse, das zu den Snacks gehört, beispielsweise Popcorn. Instant- (oder Pulverversionen) gekühlte Bohnen, getrocknete Kichererbsen, getrocknete Erbsen, getrockneter oder peruanischer Mais, Linsenchips, Bohnenchips usw.