Da Austern einen hohen Eiweissgehalt aufweisen, solltest du beim ersten Mal nicht zu viele Austern essen, denn sonst können sich Bauchschmerzen melden. In der Regel bestellt man pro Person sechs Muscheln, für zwei Personen zwölf und so weiter.Menschen, die auf ihre Linie achten – Austern sind kalorienarm. 12 Austern enthalten 67 kcal. Menschen mit erhöhtem Cholesterinspiegel – die guten, in Austern enthaltenen Fette helfen, das schlechte Cholesterin zu senken. Die Omega-3-Fettsäuren tragen dazu bei, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.Wichtig: Schlürft man die Auster, muss man sie vor dem Schlucken gut kauen. Denn landet das rohe, gallertartige Fleisch in einem Brocken im Magen, kann das zu Verdauungsproblemen führen. Wer mag, kann die Austern auch pochieren, backen oder grillen oder mit Sauce hollandaise und Käse überbacken.
Sind Austern gut für den Magen : liegen oft schwer im Magen: Auch top frische Austern können Bauchweh machen. Das liegt dann aber daran, dass viele sie roh in einem Stück schlucken: Diese geballte Ladung Eiweiß zu verdauen, ist für den Magen nicht ganz einfach und kann zu Beschwerden führen. Gefährlich ist das aber nicht!
Wie wirken Austern bei Frauen
Austern sind der wohl populärste natürliche Libido-Booster. Ihr hoher Zink- und Eisengehalt soll den männlichen Testosteronhaushalt aufrechterhalten und so die Lust ankurbeln. Sie soll aber auch bei Frauen wirken. „Das gilt übrigens für ganz viele Meeresfrüchte“, ergänzt Volker Wittkamp.
Wann sollte man keine Austern essen : Die Europäische Auster laicht in den Sommermonaten und ihr Fleisch kann in dieser Zeit einen unangenehmen Geschmack annehmen oder sogar ungeniessbar werden. Nach der berühmten R-Regel soll man Austern deshalb nur in Monaten, die ein R enthalten, verspeisen, also in den kühlen Monaten von September bis April.
Um es gleich vorwegzunehmen: Austern können das ganze Jahr genossen werden und das ohne jede Einschränkung. Für die Entstehung der „r-Regel“ gibt es mehrere Theorien.
Die Europäische Auster laicht in den Sommermonaten und ihr Fleisch kann in dieser Zeit einen unangenehmen Geschmack annehmen oder sogar ungeniessbar werden. Nach der berühmten R-Regel soll man Austern deshalb nur in Monaten, die ein R enthalten, verspeisen, also in den kühlen Monaten von September bis April.
Warum Zitrone auf Auster
Zitrone: Traditionell wird den Austern ein Stück Zitrone beigegeben. Einige Konsumenten beträufeln damit das Fleisch, um zu überprüfen, ob die Auster tatsächlich noch lebt. Ist dies der Fall, so zieht sich beim Beträufeln der äußerste Teil der Muschel, der Bart, leicht zusammen.Halte die Auster mit einem dicken Tuch gut fest, so, dass die gewölbte Seite nach unten und ihre Spitze zu dir zeigt. Nun das Austernmesser an der Seite der Muschel ansetzen und kraftvoll einstechen. Das Messer sollte leicht nach oben neigen und in seitlichen Bewegungen die Schale öffnen.Wie öffnet man Austern Am besten schmecken Austern ohne jede Zutat – auch ohne Zitrone, Tabasco oder Essig mit Schalotten. Nur pur kommen ihre vielschichtigen Aromen zum Ausdruck.
Zitrone: Traditionell wird den Austern ein Stück Zitrone beigegeben. Einige Konsumenten beträufeln damit das Fleisch, um zu überprüfen, ob die Auster tatsächlich noch lebt.
Was ist das Besondere an Austern : Das Besondere an der Auster ist, dass sie den Geschmack ihrer Umgebung genau widerspiegelt. Somit schmeckt jede Auster je nach Herkunftsgebiet anders – von sehr intensiv, mineralisch, salzig bis hin zu fein, süßlich und mild. »Austern sind Powerfood!
Wie isst man eine Auster richtig : Der Klassiker: Austern roh mit Zitrone essen
Belegt ist zumindest, dass Austern schon in der griechischen Antike als Delikatesse geschätzt wurden. Auch damals wurde die „Zierde der Meere“ überwiegend roh verspeist – und das ist auch heute noch die klassische Form des Austerngenusses: das Fleisch von der Schale lösen.
Wann schmecken Austern am besten
Die Austern R-Regel besagt, man solle Austern – und auch andere Muscheln und Meeresfrüchte – bloss in Monaten essen, die ein R enthalten, also von September bis April. Die Sommertemperaturen würden der Qualität der Auster abträglich sein.