Das Chicken Fajita Sandwich ist als das Sub mit dem geringsten Fettanteil nicht nur eine leckere Köstlichkeit, sondern noch dazu eine leichte Alternative zur Unterstützung eines bewussten Lebensstils.Auch Fischliebhaber kommen bei Subway® auf ihre Kosten: Mit dem Tuna Sub kann man nicht nur seinen Hunger stillen, sondern auch gleichzeitig etwas für seine Gesundheit tun. Die wertvollen Omega3-Fettsäuren, die im Thunfisch vorkommen, gehören zu den gesündesten Fetten überhaupt.Seit 2012 hat keines unserer 15-cm-Standard-Subs mehr als 502 Kalorien; 86 Prozent der Standard-Sandwiches enthalten als 15-cm-Sub sogar weniger als 400 Kalorien. So bieten wir auch allen ernährungs- und kalorienbewussten Fast Food Liebhabern eine große Auswahl.
Was ist die Kalorienärmste Soße bei Subway :
- Subway House Sauce. Melanie Subway Sauce, 21 g.
- Subway Club (No Sauce) Subway, 1 footlong.
- Subway Vinaigrette Sauce. Subway, 14 g (6inch)
- Bbq Sauce. Subway, 21 gram.
- Chipotle Sauce. Subway, 2 tablespoon.
- Southwest Sauce. Subway, 1 cup.
- Sub Sauce. Subway, 21 gram. Kalorien: 110.
- Peppercorn Ranch Sauce. Subway, 14 grams. Kalorien: 80.
Wie viel kcal hat ein ganzes Sub
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 561 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 134 kcal |
| Protein | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 20,2 g |
| Fett | 2 g |
Was ist gesünder MC oder Subway : Ob die Sandwich-Kette gesünder als McDonalds ist, hängt stark von der Bestellung ab. Während ein halbes „Sub“ von den Nährwerten her noch vergleichbar mit den Burgern von McDonalds ist, hat es ein ganzes der 30 Zentimeter „Subs“ gewaltig in sich! Mehr als 1000 Kilokalorien kommen da schnell auf die Waage.
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 567 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 135 kcal |
| Protein | 10,1 g |
| Kohlenhydrate | 17,1 g |
| Fett | 2,9 g |
Der BBQ Rib Wrap hat mit 514 kcal die meisten Kalorien bei Subway. Dahinter folgt der Italian B.M.T. Wrap mit 453 kcal. Platz drei belegt der Spicy Vegan Patty mit 440 kcal.
Kann man Subway in der Diät essen
Mit Fastfood abnehmen geht auch beim Sandwich-Spezialisten „Subway“. Der wirbt damit, dass keines der 15 Zentimeter langen Sandwiches mehr als 501 Kalorien habe. Viele der Sandwiches bleiben sogar unter der 400 Kalorien-Grenze und können noch mit einem Salat ergänzt werden.Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 567 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 135 kcal |
| Protein | 10,1 g |
| Kohlenhydrate | 17,1 g |
| Fett | 2,9 g |
Subway Chicken Teriyaki Sandwich
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 127 | kcal |
| Eiweiß | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 18,7 | g |
| davon Zucker | 2,9 | g |
Beliebte Begriffe
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| Plant-Based Legendary Teriyaki 1 Portion (271g) | 386 |
| Furious Chicken 1 Portion (272g) | 526 |
| Tuesday – Ham 1 Portion (194g) | 240 |
| Potato Bites 1 Portion (145g) | 329 |
Wie viel kcal hat ein 30cm Sub : Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 567 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 135 kcal |
| Protein | 10,1 g |
| Kohlenhydrate | 17,1 g |
| Fett | 2,9 g |
Wie viel kcal hat ein Sub Chicken Fajita : Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 869 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 208 kcal |
| Protein | 10,1 g |
| Kohlenhydrate | 25,9 g |
| Fett | 6,9 g |