Unbehandelt geht die „weiche Leiste“, auch Sportlerleiste genannt, fast immer in einen Leistenbruch über. Eine „weiche Leiste“ sollte aber nur operiert werden, wenn sie Schmerzen verursacht oder wenn zusätzlich ein kleiner Leistenbruch vorliegt.Unsere Tipps gegen Leistenschmerzen:
- Übergewicht vermeiden (das nimmt Druck von der Bauchwand und beugt Arthrose sowie inneren Erkrankungen vor)
- 30 Minuten täglich moderate körperliche Aktivität.
- Schonendes Muskelaufbautraining.
- Gelenkschonenden Sport bevorzugen (weniger Laufen, Fußball und Hockey, mehr Fahrradfahren )
Typischerweise klagen Patienten mit einer „weichen Leiste“ über gelegentliche Hodenschmerzen, Schmerzen in der Leistenregion, dem Unterbauch über dem Schambein bzw. im oberen mittleren Drittel des Oberschenkels.
Wie lange dauert eine weiche Leiste : Die Operation kann ambulant oder stationär durchgeführt werden. Bei stationärer Aufnahme dauert der Klinikaufenthalt maximal ein bis zwei Tage.
Was für einen Sport kann man noch mit einer weichen Leiste machen
Prävention der weichen Leiste
Zur Prävention von chronische Leistenschmerzen sollten insbesondere Sportler aus Risikosportarten wie Fußball, American Football und Eishockey ein gezieltes und progressives Krafttraining zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, sowie der Adduktoren durchführen.
Was ist eine schwache Leiste : Als Sportlerleiste, auch „weiche Leiste“ genannt, werden Schmerzen in der Leistenregion bezeichnet, die vor allem bei Hochleistungssportlern und -sportlerinnen ein häufiges Problem darstellen. Die Leiste stellt die Verbindung zwischen Bauch und Oberschenkel dar.
Eine einfache Präventionsübung, integriert in das routinemäßige Training, kann für erwachsene männliche Spieler Abhilfe schaffen. Eine norwegische Studie hat bei 650 untersuchten Spielern festgestellt, dass das sogenannte Adductor-Strengthening-Programme das Risiko für Leistenprobleme um ca. 41 % reduzieren kann.
Wenn Muskelzerrung die Ursache Ihrer Schmerzen sind, kann Ihnen ein Sportmediziner oder Orthopäde helfen. Wenn Sie Leistenschmerzen in Verbindung mit Problemen der Blasenkontrolle (Harninkontinenz) haben, sollten Sie einen Urologen aufsuchen.
Welche Bewegung belastet die Leiste
Vor allem die starke Belastung der Hüftbeuger und -strecker hat unmittelbare Auswirkungen auf deine Hüfte, aber auch auf deine Leiste. Wegen der starken Belastung der Adduktoren bei vielen Sportarten wird oftmals nur diese Muskulatur gedehnt.Eine “weiche Leiste” sollte aber nur operiert werden, wenn sie Schmerzen verursacht oder wenn zusätzlich ein kleiner Leistenbruch vorliegt.Diagnose Die Diagnose einer weichen Leiste sollte von einem Hernienspezialisten gestellt werden, da es äußerst schwierig sein kann die Symptome verschiedener Probleme richtig einzuordnen.
Prävention der weichen Leiste
Zur Prävention von chronische Leistenschmerzen sollten insbesondere Sportler aus Risikosportarten wie Fußball, American Football und Eishockey ein gezieltes und progressives Krafttraining zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, sowie der Adduktoren durchführen.
Welche Organe liegen in der Leistengegend : Anatomie der Leiste
Wichtige Lymphknoten befinden sich in diesem Bereich. Weitere anatomische Strukturen der Leistengegend sind das Leistenband und der Leistenkanal. Durch den Leistenkanal verlaufen Muskeln, Blutgefässe und bei der Frau zusätzlich das Mutterband und beim Mann der Samenstrang.
Wann muss die Leiste operiert werden : In den meisten Fällen ist eine Leistenbruch-OP sinnvoll. Es gibt jedoch Fälle, in welchen nicht zwingend operiert werden muss. Dies gilt vor allem dann, wenn lediglich ein kleiner Bruch besteht und ein wenig Bauchfell durch die Bauchwand austritt. Der Patient sollte in jedem Fall beschwerdefrei.
Wie wird die Leiste untersucht
Bei unklaren Befunden oder voroperierten Leisten kann eine Ultraschalluntersuchung (Sonographie) oder eine Kernspinntomographie (MRT) erfolgen. Dabei sollte die Untersuchung mit einem Pressen (Valsalva) der Patient:innen erfolgen.
Wenn Muskelzerrung die Ursache Ihrer Schmerzen sind, kann Ihnen ein Sportmediziner oder Orthopäde helfen. Wenn Sie Leistenschmerzen in Verbindung mit Problemen der Blasenkontrolle (Harninkontinenz) haben, sollten Sie einen Urologen aufsuchen.Wie lange muß ich im Krankenhaus bleiben Im Normalfall dauert der stationäre Krankenhausaufenthalt ca. 1 – 3 Tage.
Wie entsteht eine weiche Leiste : Pathophysiologie Bei der weichen Leiste handelt es sich um eine Schwächung der Hinterwand des Leistenkanals (keine „echte Hernie“, da kein Bruchsack vorhanden.). Da diese aus Bindegewebe und nicht aus Muskulatur besteht, kann sie nicht durch Muskelaufbau oder ein besonderes Training gestärkt oder stabilisiert werden.