Taurin ist ein Abbauprodukt der Aminosäuren Cystein und Methyonin und übernimmt im Körper zahlreiche Aufgaben. So ist es an der Entwicklung des Gehirns, der Fettverdauung und der Muskelaktivität beteiligt. Es trägt zu einem regelmäßigen Herzschlag bei, bindet freie Radikale und wirkt gegen Entzündungen.Die von der europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfohlene Tageshöchstdosis beträgt sechs Gramm (bei im Schnitt 60 Kilogramm Körpergewicht) beziehungsweise 100 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht [VII].Wichtig für Körper und Geist
Ausserdem stimuliert Taurin das Immunsystem und sorgt im Gehirn für eine gute Kommunikation zwischen den Neuronen. Positiv wirkt Taurin auch auf den Cholesterinspiegel und sorgt dafür, dass unser Körper die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K aufnehmen kann.
Was bewirkt Taurin Psyche : Die Taurin Wirkung sorgt also dafür, dass Du Dich angstfreier und entspannter fühlst und wirkt sich somit positiv auf Deine Psyche aus. So stellen sich wieder mehr Energie, Motivation und Ehrgeiz ein, weil Deine Psyche beruhigt wird.
Was entgiftet Taurin
es ist an der Bildung der Gallensäure und somit an der Fettverdauung beteiligt. es fördert die Entgiftungsfunktion der Leber.
Ist Taurin gut fürs Herz : Im Körper hat Taurin insbesondere die folgenden Aufgaben: stärkt das Herz, reduziert das Risiko für Arteriosklerose und kann bei Herzinsuffizienz in die Therapie einbezogen werden. ist für einen reibungslosen Energiestoffwechsel verantwortlich.
Durch eine sympathische Regulierung ist Taurin an der Senkung des Blutdrucks beteiligt. Zudem besitzt es eine antiarrhythmische Wirkung und bewirkt einen gleichmäßigen Herzschlag. Studien zeigten, dass Taurin Schlaganfälle und koronare Herzkrankheiten vorbeugen kann.
Taurin ist eine der wichtigsten Quellen für die Schwefelwasserstoffproduktion im Darm. Die Studie liefert somit grundlegende Erkenntnisse über die physiologischen Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen Darmmikroben und ihren Wirten, die für die Entwicklung neuer mikrobiombasierter Therapien notwendig sind.
Wie wirkt Taurin auf den Blutdruck
Darüber hinaus schützt Taurin besonders die von bestehendem Bluthochdruck betroffenen Organe durch seine antioxidativen Eigenschaften. So wurde festgestellt, dass Taurin neben dem Schutz des zentralen Nervensystems und des Herzens, besonders protektive Effekte auf die Augen und die Nieren hat.Studien deuten darauf hin, dass Taurin das Risiko für Gallensteine senkt. Bei der Aufrechterhaltung der physiologischen Taurinkonzentration spielen die Nieren eine wichtige Rolle. Bei chronischer Niereninsuffizienz können deutlich reduzierte Spiegel antioxidativ wirksamen Taurins im Gewebe und Plasma beobachtet werden.