Eine abwechslungsreiche und vollwertige Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist nicht nur günstig für die allgemeine Gesundheit, sondern auch für die Zähne. Bevorzugen Sie frische Lebensmittel. Sie enthalten wertvolle Vitamine und Mineralien, die den Zahnschmelz stärken.Lebensmittel mit Vitamin D
Es wird mithilfe der Sonnenstrahlen im Körper gebildet. Doch es ist genauso richtig, Vitamin D als „Zahnvitamin“ zu bezeichnen. Denn dort hilft es, wichtige Substanzen wie Kalzium oder Phosphor zu speichern. Zudem werden die Zähne durch Vitamin D härter und dadurch robuster.Der Zahnschmelz ist die härteste Substanz in unserem Körper und somit sogar härter als unsere Knochen. Er dient dazu unsere Zähne vor Kälte, Karies und Abnutzung zu schützen. Die 2,5 Millimeter dicke Schicht bildet die natürliche Zahnkrone, die das Zahnbein, auch Dentin genannt, bedeckt.
Was stärkt die Zähne im Alter : Gute Zahnärzte, die sich in Thema Gesundheit von Zähnen auskennen, vermitteln ihren Patienten die drei Säulen starken Zahnschmelzes: Gute Ernährung, tägliche Mundhygiene und Fluorid. Letzteres fördert die Aufnahme von Mineralien in den Zahnschmelz (Remineralisation), und hemmt die Demineralisation.
Kann man abgenutzte Zähne wieder aufbauen
Zahnschmelz wird weder durchblutet noch nervlich versorgt und kann sich dementsprechend nicht selbst wieder aufbauen. Bereits abgenutzter Schmelz kann sich also nicht regenerieren. Der noch vorhandene Schmelz lässt sich allerdings stärken und vor weiterem Abbau schützen.
Kann man Zähne verstärken : Der Verlust des Schmelzes kann sowohl mechanische als auch chemische Ursachen haben. Der Zahnschmelz kann sich nicht regenerieren. Mithilfe der richtigen Ernährung und einer gründlichen Mundhygiene können Sie Ihren Zahnschmelz stärken beziehungsweise seinem Abbau entgegenwirken.
Demnach kann ein Vitamin-D-Mangel zu verschiedenen Störungen der Mundgesundheit führen, wie Zahnfleischentzündungen, Karies und Zahnfleischerkrankungen. Das liegt daran, dass das Vitamin D eine entscheidende Rolle bei der Mineralisierung von Knochen und Zähnen spielt.
Phosphor ist grundsätzlich in nahezu allen Lebensmitteln enthalten; größere Mengen sind in Leber, Fleisch, Milchprodukten, Eiern und Brot zu finden. Ähnlich wie Phosphor spielt Magnesium ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Calciumverwertung und ist deshalb in die Ernährung für gesunde Zähne zu integrieren.
Was hält die Zähne fest
Durch die Wurzelhaut und den Zahnzement sind die Zähne mit den Wänden der Zahnfächer verbunden und im Kiefer verankert. Die Wurzelhaut besteht aus Bindegewebe und enthält Kollagenfasern. Sie sind besonders zugfest, sodass die Zähne dem großen Druck standhalten können, der beim Kauen auf ihnen lastet.Wenn Gewebe und Kieferknochen stark angegriffen oder zerstört sind, können durch mikro-chirurgisches Einsetzen von Eigenknochen oder Knochenaufbaumaterial Gewebe und Knochen wieder nachwachsen. Körperverträgliches Knochenaufbaumaterial wird in den eigenen Knochen eingefügt.Fluoride. helfen beim Remineralisieren des Zahnes und bilden außerdem eine Deckschicht. Die Fluorid-Deckschicht leistet der Säure deutlich länger Widerstand als der normale Zahnschmelz. Deshalb nach Saurem gut ausspülen, Fluorid-Gel oder -Zahnpasta mit dem Finger auftupfen und fünf Minuten einwirken lassen.
Bei oberflächlichen Zahnerosionen hilft eine Versiegelung der Zahnoberfläche mit speziellen Lacken, den Zahn vor einem weiteren Substanzverlust zu schützen. Der Zahnarzt trägt dazu meist eine Kunststoffbeschichtung auf die geschädigten Stellen auf.
Kann man kaputte Zähne wieder aufbauen : Um einen Zahn erfolgreich wieder aufbauen zu können, müssen ringsherum ca. 2mm gesunde Zahnsubstanz zur Verfügung stehen. Dieses Prinzip bezeichnet man als "Ferrule" oder auch Fassreifen-Effekt. Steht diese gesunde Zahnsubstanz nicht mehr zur Verfügung, sieht die klassische Zahnmedizin die Entfernung des Zahnes vor.
Was stärkt Zähne und Knochen : Calcium ist der wichtigste Baustein für Knochen und Zähne, während Vitamin D für die Calciumaufnahme im Körper verantwortlich ist. Vitamin K2 hingegen hilft dabei, Calcium in die Knochen einzulagern und somit die Knochendichte zu erhöhen.
Wie bekomme ich meine Zähne wieder fest
Ein durch Gewalteinwirkung gelockerter Zahn wird normalerweise mit einer Zahnschiene ruhiggestellt. Das bedeutet: Der Behandler verbindet den lockeren Zahn provisorisch mit einer Kunststoffmasse oder mit Drähten mit den Nachbarzähnen, so dass der lockere Zahn befestigt wird.
Ein lockerer Zahn ist nicht für immer verloren. Ist der Knochenabbau nicht zu stark fortgeschritten, kann sich der Wackelkandidat nach einer Zahnfleischbehandlung wieder festigen und stabilisieren. Auch bei einem Sturz auf den Zahn oder einer anderen akuten Verletzung besteht noch Hoffnung für einen wackelnden Zahn.Es wird empfohlen, calciumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, grünes Blattgemüse, Mandeln und Fisch zu konsumieren, um das Knochenwachstum im Kiefer zu fördern. Calcium ist ein wichtiger Bestandteil des Knochenaufbaus und ein Mangel an diesem Mineral kann zu Knochenabbau und Osteoporose führen.
Was schmiert der Zahnarzt auf die Zähne : Nach der Reinigung werden die Zähne poliert. Dazu wird Polierpaste auf einen rotierenden Gummi oder eine kleine rotierende Bürste aufgetragen. Das Polieren glättet die Zahnoberfläche, wodurch Bakterien weniger gut anhaften sollen.