Das Chicken Fajita Sandwich ist als das Sub mit dem geringsten Fettanteil nicht nur eine leckere Köstlichkeit, sondern noch dazu eine leichte Alternative zur Unterstützung eines bewussten Lebensstils.Ob die Sandwich-Kette gesünder als McDonalds ist, hängt stark von der Bestellung ab. Während ein halbes „Sub“ von den Nährwerten her noch vergleichbar mit den Burgern von McDonalds ist, hat es ein ganzes der 30 Zentimeter „Subs“ gewaltig in sich! Mehr als 1000 Kilokalorien kommen da schnell auf die Waage.Die Liste des gesündesten Fast Food wurde nach sorgfältiger Prüfung von HEIDELBERG24 zusammengestellt: Platz 1: Döner. Platz 2: Pizza Margherita. Platz 3: Falafel.
Was ist das gesündeste bei MC : Zu den gesündesten Hauptmahlzeiten gehören die Chicken McNuggets. Eine Packung mit vier Nuggets hat im Schnitt 179 Kilokalorien. Das heißt, dass Sie für jedes weitere Nugget einen Kaloriengehalt von rund 45 einplanen können. Ebenfalls zu den Produkten mit wenigen Kalorien gehört der einfache Hamburger.
Kann man Subway in der Diät essen
Mit Fastfood abnehmen geht auch beim Sandwich-Spezialisten „Subway“. Der wirbt damit, dass keines der 15 Zentimeter langen Sandwiches mehr als 501 Kalorien habe. Viele der Sandwiches bleiben sogar unter der 400 Kalorien-Grenze und können noch mit einem Salat ergänzt werden.
Wie viel kcal hat ein 15 cm Sub : Seit 2012 hat keines unserer 15-cm-Standard-Subs mehr als 502 Kalorien; 86 Prozent der Standard-Sandwiches enthalten als 15-cm-Sub sogar weniger als 400 Kalorien. So bieten wir auch allen ernährungs- und kalorienbewussten Fast Food Liebhabern eine große Auswahl.
Ein normaler Döner, der rund 350 Gramm wiegt, schlägt mit stolzen 750 Kalorien zu Buche. Nicht gerade wenig – allerdings ist die türkische Mahlzeit trotzdem gesünder als Fast-Food-Kollegen wie Hamburger und Pommes. Durch den hohen Anteil an Salat und Joghurtsoße bringt der Döner wertvolle Vitamine und Eiweiß mit.
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 567 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 135 kcal |
| Protein | 10,1 g |
| Kohlenhydrate | 17,1 g |
| Fett | 2,9 g |
Was ist gesünder Döner oder Currywurst
Im Vergleich zu Currywurst mit Pommes und Mayo schneidet Döner aber auf jeden Fall besser ab. Döner enthält mehr Ballaststoffe und weniger Kalorien als eine fettige Portion „CPM“.Ein normaler Döner, der rund 350 Gramm wiegt, schlägt mit stolzen 750 Kalorien zu Buche. Nicht gerade wenig – allerdings ist die türkische Mahlzeit trotzdem gesünder als Fast-Food-Kollegen wie Hamburger und Pommes. Durch den hohen Anteil an Salat und Joghurtsoße bringt der Döner wertvolle Vitamine und Eiweiß mit.Die Subway-Produkte sind der Liste zufolge voll von gesundheitsbedenklichen Stoffen: Farbstoffen, Enzymen, Konservierungs- und Zusatzstoffen.
Am wenigsten Kalorien haben: Vier Chicken McNuggets bringen es auf rund 179 Kalorien. Nicht eingerechnet sind dabei die Saucen, die dazu gegessen werden. So wird der Klassiker Süßsauer-Sauce mit 50 kcal berechnet.
Welches SUB hat am meisten Protein : Putenbrust zählt zur besten Eiweißquelle (24,1 Gramm Proteine / 100g).
Welcher Sub hat am meisten Protein : Putenbrust zählt zur besten Eiweißquelle (24,1 Gramm Proteine / 100g).
Welcher Sub hat die meisten Kalorien
Beliebte Begriffe
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| Plant-Based Legendary Teriyaki 1 Portion (271g) | 386 |
| Furious Chicken 1 Portion (272g) | 526 |
| Tuesday – Ham 1 Portion (194g) | 240 |
| Potato Bites 1 Portion (145g) | 329 |
Tatsächlich nur ein Mythos. Pommes, Currywurst und Pizza haben viel mehr Kalorien als ein Burger. Pommes und Currywurst sind mit durchschnittlich 300 Kalorien pro 100 Gramm Spitzenreiter auf der Fast-Food-Skala. Eine Pizza Mageritha landet mit durchschnittlich 244 Kalorien pro 100 Gramm auf Platz zwei.300 Kalorien entsprechen in etwas einer Bretzel. Kleine Veränderungen führen langfristig zu gesunden Gewohnheiten, weil sie machbar und umsetzbar sind. Mit 10.000 Schritte am Tag kannst du dein Ziel noch schneller, auch ohne schwitzen, erreichen.
Ist eine Currywurst gesund : "Eine durchschnittliche Portion enthält rund 60 Gramm Fett, mehr Fett sollte man an einem ganzen Tag generell nicht essen. Darüber hinaus enthalten Currywurst und Pommes viel Salz und keine nennenswerten Mengen an gesunden Inhaltsstoffen."