Beim Steak Rückwärts Grillen wird das rohe Steak zunächst indirekt bei niedriger Temperatur gegart und dann erst heiß gegrillt. Dafür legt man das Steak in den indirekten Bereich des Grills und regelt die Temperatur auf 100 bis 120 Grad Celsius ein.Rückwärts zu grillen ist eine relativ neue Art der Fleischzubereitung. In den 1970er-Jahren entwickelten französische Küchenchefs das Vakuumgaren oder Sous-Vide. Dabei gart die Speise in einem Kunststoffbeutel im Wasserbad bei niedrigen Temperaturen von unter 100 Grad.Der ideale Temperaturbereich liegt bei 90-120 Grad beim Rückwärtsgaren. Je niedriger, je besser wird das Endergebnis, aber je länger dauert das Ganze auch. Wenn man beispielsweise ein 5 cm dickes Steak bei 90 Grad auf eine Kerntemperatur von 50 Grad bringen möchte, kann das bis zu zwei Stunden dauern.
Wie bekomme ich einen Braten zart und saftig : Niedrige Temperaturen machen den Braten saftig
Je niedriger die Temperatur des Ofens ist, desto zarter und saftiger wird der Braten sein. Bei Temperaturen zwischen 80 und 120 Grad erreicht man in der Regel die besten Ergebnisse. Allerdings dauert es eine gefühlte Ewigkeit bis der Braten dann gar ist.
Was ist rückwärts gegartes Fleisch
Mit dieser Methode wird es klappen. Beim Rückwärtsgaren landet das gute Stück erst am Schluss in der Pfanne. Häufig liest man in Rezepten, ein gutes Rindersteak solle zunächst in der Pfanne scharf angebraten und anschließend bei nicht allzu heißer Temperatur zu Ende gegart werden.
Was kommt zuerst in die Pfanne : Gemüsesorten wie Möhren, Blumenkohl, Kartoffeln und Kürbis, die relativ lange gegart werden müssen, kommen zuerst in die mit Öl erhitzte Pfanne. Etwas Flüssigkeit und ein Deckel beschleunigen nach kurzem Braten den Garprozess.
Mit dem Rückwärtsgrillen zum perfekten Steak
Das Fleisch gart zu Beginn in einem indirekten Bereich des Grills, wo die Temperatur zwischen 90 bis 130 °C beträgt. Die Dauer des Vorgarens variiert je nach Fleischsorte, Dicke des Steaks und Grilltemperatur.
Die verflixten Sieben: Fehler, die du beim Grillen vermeiden solltest
- Verkrusteter Grillrost.
- Kaltes Fleisch.
- Zu viel Kohle.
- Falsche Flammenbeschleuniger.
- Zu früh starten.
- Mit der Gabel wenden.
- Sofort essen.
Wie lange braucht Fleisch bei 80 Grad
Niedrigtemperatur- Garzeitentabelle
| Fleischstück | Anbraten | Garen bei 80° |
|---|---|---|
| Kalbsbraten (1,2 kg) | 7-8 Min. | 3 Std. – 3 Std. 30 Min. |
| Kalbshaxe (1,8 kg) | 30 Min. bei 240° | 3 Std. |
| Filetsteak rare | 1 Min. pro Seite | 10 Min. |
| Filetsteak medium | 2 Min. pro Seite | 40 Min. |
Natron macht Fleisch ganz zart
Behandeln Sie das Fleisch vor dem Braten einfach mit Natron. Das Natron wirkt ähnlich wie ein Fleischklopfer: Es erhöht den pH-Wert an der Fleischoberfläche und zersetzt die Eiweiße auf der Oberfläche des Fleisches. Dadurch wird es zart.Fettgewebe sorgt für Saft, Bindegewebe enthält Kollagen. Durch die lange Garzeit schmilzt das Kollagen und wird zu weicher Gelatine. Das macht das Fleisch so butterzart, dass es sich ganz leicht mit einer Gabel zerzupfen lässt.
Wenn Sie den Braten zuvor von allen Seiten anbraten, bekommt er im besten Fall eine Kruste. Die verhindert, dass er beim Bratvorgang austrocknet. Wer einen Schmorbraten zubereitet, kann auf diesen Vorgang verzichten.
Was brät man zuerst an Hackfleisch oder Zwiebeln : Wenden Sie das Hackfleisch nach zwei Minuten und fügen Sie erst jetzt Zwiebeln und Gewürze hinzu. Gerade Zwiebeln sollten niemals vor dem Fleisch in die Pfanne. Sie verlieren nämlich viel Wasser. Durch die Flüssigkeit würde das Fleisch anschließend mehr köcheln als braten.
Was brät man zuerst an Fleisch oder Gemüse : Sobald du das Gemüse vorbereitet hast, kannst du das Fleisch nämlich auch schon im Bräter anbraten. Dann noch das Gemüse anschwitzen, mit Brühe und Rotwein ablöschen und den Braten wieder hineinlegen. Nach 90 Minuten ist der Festschmaus fertig.
Wie lange braucht ein Steak bei 120 Grad
Den Ofen auf 120 Grad vorheizen (Umluft 100 Grad). Die Pfanne mittel bis stark erhitzen, die Kräuter und Knoblauchzehe dazu, und das Steak 1-2 Minuten auf jeder Seite anbraten (Öl ist nicht zusätzlich nötig, da noch genügend am Fleisch sein sollte).
Den hohen Temperaturen hält es stand und schützt so auch Fisch, Fleisch, Gemüse und Käse vor dem schnellen Verbrennen. Außerdem kann aus der Alufolie nur wenig Luft entweichen, sodass flüchtige Aromen in eingewickeltem Grillgut erhalten bleiben – und damit auch der Geschmack intensiver bleibt.Die wichtigsten Werte, die ihr beim Grillen im Auge behalten müsst, sind die Kerntemperatur und die Garzeit. Während die Garzeit aber je nach Dicke des Steaks variiert und nur ein Richtwert ist, gibt die Kerntemperatur sehr präzise Auskunft darüber, ob das Steak schon den gewünschten Gargrad erreicht hat oder nicht.
Bei welcher Temperatur wird Fleisch zart : Der Ofen sollte zu Beginn vollständig vorgeheizt sein. Möchtest du auf dem Herd ein Schmorgericht zubereiten wollen, sollte die Schmorpfanne eine Temperatur von 80-100 °C erreichen, damit Sehnen und Bindegewebe des Fleischs weich werden und später verzehrbar sind.