Um Deine Zähne gesund zu halten sind tägliche Zahnpflege, regelmäßige Zahnarztbesuche zur Prophylaxe und eine gesunde Ernährung notwendig. Nur durch die richtige Mundhygiene kannst Du unangenehme und schmerzhafte Folgen wie Karies, Zahnstein und Parodontitis vermeiden.Mund, Zähne und Zunge bilden den Anfang des Verdauungsapparates. Sie dienen der Nahrungsaufnahme, aber auch der Sprache und Kommunikation. Mit den Zähnen zerkleinern wir beim Kauen die Nahrung. Schneide-, Eck- und Backenzähne sind ihren Aufgaben entsprechend unterschiedlich geformt.Die Mundgesundheit hat Einfluss auf das Wohlbefinden, die Ernährung sowie verschiedene andere Gesundheitsbereiche. Dies gilt auch für die Aussprache, das Aussehen und den Gesichtsausdruck. Probleme im Mund wie Mundtrockenheit, Schmerzen, Blutungen oder Entzündungen sind nicht nur unangenehm.
Welche Ziele hat eine Mundpflege : 2. Zielsetzung der Mund- und Zahnpflege
- Erhaltung einer gesunden/feuchten gut durchbluteten Mundschleimhaut.
- Erhaltung/Beibehaltung einer gesunden Mundhöhle.
- Gesunderhaltung der Zähne.
- Vermeidung von Krankheiten.
- Förderung des Wohlbefindens.
- Erhaltung einer geschmeidigen, funktionstüchtigen Zunge.
Was passiert bei schlechter Mundhygiene
Schlechte Mundhygiene und schlechte Mund- gesundheit erhöhen das Risiko für Lungen- entzündungen, Diabetes und Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Das Risiko für Parodontitis und vor allem für Karies an den Zahnwurzeln steigt im Alter wieder. Menschen mit Down-Syndrom haben ein beson- ders hohes Parodontitisrisiko.
Warum Zahnpflege : Eine gute Zahnpflege kann helfen, Zahnproblemen wie Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen und so langfristig Schmerzen und Kosten zu vermeiden. Außerdem kann sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und sogar Geburtskomplikationen verringern.
Unzureichende Mundhygiene führt zunächst zu Erkrankungen der Zähne (Karies) und des Zahnhalteapparates (Parodontitis). Mundgeruch, Zahnfleischbluten, Schmerzen und Schwellungen sind die Folgen.
Bei der regelmäßigen Mundpflege werden
- nach jeder Mahlzeit die Zähne mit einer milden Zahnpasta und einer weichen Zahnbürste gründlich geputzt.
- Speisereste mit einem Mundpflegestäbchen entfernt.
- die Mundhöhle mit klarem Wasser oder einer Mundspüllösung gereinigt.
- Zahnprothesen nach den Mahlzeiten entnommen und gereinigt.
Was ist das Wichtigste bei der Mundpflege
Die Zähne sollten zwei Mal täglich gereinigt werden, am besten morgens und abends. Nutzen Sie auch Zahnseide bei der Mundpflege, um die Zahnzwischenräume zu reinigen. Essensrückstände zwischen den Zähnen können Karies auslösen.Ansammlung von Zahnbelag und Zahnstein
Wenn dieser unbehandelt bleibt, entwickelt er sich zu Zahnstein. Dieser kann zu unästhetischen Verfärbungen wie gelben, braunen oder weißen Flecken auf den Zähnen führen. Außerdem kann er Zahnfleischentzündungen verursachen und schließlich zu Zahnfleischerkrankungen führen.Unzureichende Mundhygiene führt zunächst zu Erkrankungen der Zähne (Karies) und des Zahnhalteapparates (Parodontitis). Mundgeruch, Zahnfleischbluten, Schmerzen und Schwellungen sind die Folgen.
Die Bakterien und ihre Stoffwechselprodukte können die Zähne und das Zahnfleisch angreifen und Karies oder Zahnfleischentzündungen ( Gingivitis) verursachen. Aus einer Zahnfleischentzündung kann langfristig eine Parodontitis entstehen – dann hat sich die Entzündung auf das Zahnbett und den Knochen ausgeweitet.
Was sagen Zähne über die Gesundheit aus : Fazit – tote und kranke Zähne begünstigen Erkrankungen
Bleiben Bakterien in der Mundhöhle unbehandelt, entstehen Zahnkrankheiten wie Karies und Parodontitis. Aus der Mundhöhle dringen Bakterien in alle Bereiche des Körpers ein. Neben Bakterien können auch Zahnfehlstellungen körperliche Beschwerden auslösen.
Was ist bei der Zahnpflege wichtig : Tipps zur richtigen Zahnpflege
Mindestens zweimal täglich Zähne putzen, insbesondere abends vor dem Schlafen gehen. Fluoridhaltige Zahnpasta benutzen. Zahnseide verwenden – denn auch die besten Zahnbürsten kommen schwer an die Zahnzwischenräume. Die richtige Putztechnik anwenden.
Was gehört alles zur Mundpflege
Dazu ist es wichtig, dass die Schleimhaut immer feucht gehalten und in regelmäßigen Abständen gereinigt wird. Ebenso gehört die Zahnreinigung zur Mundpflege. Neben den medizinischen Aspekten ist ein sauberer und ständig feuchter Mundraum wichtig für das allgemeine Wohlbefinden.
Sie umfasst die Säuberung der Zähne, die Massage des Zahnfleisches sowie die Spülung und die Inspektion der Mundhöhle. Sie dient vor allem der Karies- und Parodontoseprophylaxe. Die Mundpflege kann sowohl im Bett als auch vor dem Waschbecken durchgeführt werden.Wenn dieser unbehandelt bleibt, entwickelt er sich zu Zahnstein. Dieser kann zu unästhetischen Verfärbungen wie gelben, braunen oder weißen Flecken auf den Zähnen führen. Außerdem kann er Zahnfleischentzündungen verursachen und schließlich zu Zahnfleischerkrankungen führen.
Was passiert wenn man nur 1 Mal am Tag Zähne putzt : Wer jetzt nur einmal täglich die Zähne putzt, nimmt damit drohenden Zahnverlust und eine starke Verfärbung der Zähne in Kauf. Folgen mangelnder Zahnhygiene sollen neben Karies auch chronische Erkrankungen des Zahnfleiches (=Paradontitis) sein.