Die InBody-Analyse ist eines der präzisesten Körperanalysegeräte und hat eine Messgenauigkeit von 98 Prozent. Du kannst auch selbst etwas dafür tun, damit die Ergebnisse noch präziser werden, etwa indem du die Analyse morgens im nüchternen Zustand durchführst.Daher ist es sinnvoll, das Körpergewicht genauer unter die Lupe zu nehmen. Die Waagen liefern Angaben zum Körperfettanteil, Viszeralfett – das Fett um die Bauchorgane – und Muskelmasse. Aber nicht nur das: zusätzlich geben sie den Grundumsatz, Body Mass Index und die Menge an Gesamtkörperwasser an.Was die Forschung sagt. Zur Frage der Genauigkeit: Während digitale Waagen im Allgemeinen präziser als analoge Waagen sind, kann die Waagengenauigkeit stark variieren. Withings smarte Körperanalysewaagen, wie Body+, liefern nachweislich hochpräzise Messungen bis auf 100 g genau.
Kann eine Waage wirklich Körperfett messen : Körperwaagen können dabei helfen, die Körperzusammensetzung und den individuellen Gewichtsverlust zu verstehen, denn sie zeigen den prozentualen Anteil von Muskeln, Fett und Wasser in Ihrem Körper an. Sie sind also besonders nützlich für Menschen, die wissen wollen, wie viel Muskelmasse sie zugelegt haben.
Wie genau ist die InBody Waage
Wir können also weder das Wetter noch den Körperfettanteil mit einer 100 prozentigen Sicherheit vorhersagen. Tatsächlich liegt die Genauigkeit der Abschätzung des Körperfettanteils bei den meisten Methoden unter 70 Prozent.
Was kostet eine InBody Messung : In nur 15 Sekunden Trainingserfolge überprüfen
| Preise | Sportstudio Mitglied | Nichtmitglied |
|---|---|---|
| Einzelmessung | 9,90€ | 39,90€ |
| 4er Karte | 29,90€ |
Wissenschaftlich wurde dargestellt, dass die InBody-Ergebnisse der Körperzusammensetzung zu über 98 % dem Goldstandard DEXA (Dual-Energy-Xray-Absorption) entsprechen [vgl. z.B. Malavolti et al., 2003, 30(4): 380-91].
Großer Vergleichstest: Die besten Körperfettwaagen (4 von 8 getesteten Modellen)
| Testsieger | Genaueste Waage | |
|---|---|---|
| Withings Body+ Smart Scale | Soehnle Shape Sense Connect 50 | |
| Produktabbildung 1Bild | Produktabbildung 1Bild | |
| Gesamtnote | ||
| Gesamtnote | 1,2 (sehr gut) | 1,8 (gut) |
Wie genau sind Body Fat Waagen
Teilweise bis zu zehn Prozent Abweichung
Der Forscher bemängelt, dass die Geräte insbesondere den Fettanteil ungenau messen, in einigen Fällen gebe es Abweichungen von bis zu zehn Prozent. Hat eine Frau also beispielsweise 30 Prozent Körperfett, dann könnte eine Waage fälschlicherweise 27 oder 33 Prozent anzeigen.Beste Körperanalysewaagen im Ranking: Ihr persönlicher Spitzenreiter in unserer Rangliste.
- BF 105 von Beurer.
- BC-602 von Tanita.
- Body+ von Withings.
- BF511 von Omron.
Der InBody analysiert schnell und präzise das Gewicht und den segmentalen Muskel- und Fettanteil in Armen, Beinen und Rumpf. Darüber hinaus werden Körperwasser, das prozentuale Körperfett und der Grundumsatz ermittelt.
Beste Körperanalysewaagen im Ranking: Ihr persönlicher Spitzenreiter in unserer Rangliste.
- BF 105 von Beurer.
- BC-602 von Tanita.
- Body+ von Withings.
- BF511 von Omron.
Wie viel kostet InBody : 39,90 € inkl. MwSt.
Welche körperanalysewaage ist zu empfehlen : Zwei dieser Waagen schafften es direkt unter die Empfehlungen: Die Beurer BF 1000 und die Tanita BC-545N. Außerdem ist die kleine Tanita BC-401 neu unter den Empfehlungen. Aus den Alternativen verdrängt wurden die Beurer BF 710 und die Huawei AH100.
Wie viel kostet eine gute Waage
Für eine gute Waage eines Marken-Herstellers ohne Zusatzfunktionen sollten Sie rund 30 Euro kalkulieren. Schick, günstig und von Verbrauchern durchgehend gut bewertet ist etwa die SOEHNLE 63740 PWD Melody für unter 30 Euro.
Vor Ihrer InBody Analyse sollten Sie mindestens 2 Stunden weder essen, noch trinken, noch Sport treiben.Bei der Messung wird ein geringer Strom durch den Körper geschickt, von einer Elektrode zur anderen und dabei wird der Widerstand gemessen, da Fett und Muskelmasse unterschiedliche elektrische Leitfähigkeiten haben. Zusammen mit Werten wie Gewicht, Geschlecht und Alter berechnet die Waage dann den Körperfettanteil.
Wie oft InBody Messung : Natürlich kann jeder selbst entscheiden, wie oft man diese Messung für sich machen möchte – je nach Trainingsziel empfehlen wir, alle 2 – 3 Monate eine Messung. Kann auch ein Nichtmitglied den Test machen Sehr gerne kann jeder der möchte einen Termin für eine Inbody Messung vereinbaren!