Geeignet sind Butterschmalz, spezielle pflanzliche Bratfette und bestimmte raffinierte Speiseöle. Bei niedrigsten Temperaturen wird auch Butter eingesetzt. Auf keinen Fall sollten Diät-Streichfette, fettarme Butter sowie native (kaltgepreßte) Öle zum Braten verwendet werden.Und wie gesund sind Butter und Margarine Beim Braten hat Butter einen großen Nachteil: Schon bei mittleren Temperaturen kann sie in der Pfanne dunkel werden. Margarine verträgt deutlich mehr Hitze. Ein Grund sind die gesättigten Fettsäuren der Butter: Sie haben einen sehr niedrigen Rauchpunkt.Egal, ob man Butter bevorzugt, beim Braten ist die Antwort eindeutig: Hier solltest Du auf jeden Fall zu Margarine greifen. Sie besteht aus Pflanzenölen und kann deshalb genauso hoch erhitzt werden wie Speiseöl aus der Flasche. Mancher Fettexperte würde sogar dazu raten, Öl gleich ganz durch Margarine auszutauschen.
Kann man mit Butter scharf Anbraten : Aufgrund des relativ hohen Wasseranteils von 16 % spritzt Butter bei starkem Erhitzen. Mit dem Erreichen des Rauchpunkts bei 175° C färbt sich Butter schwarz und wird ungenießbar. Deshalb ist bei der Verwendung von Butter beim Braten Vorsicht geboten.
Was kann man statt Öl und Butter zum Anbraten nehmen
Eine Methode, mit der du ohne Öl braten kannst, ist Mineralwasser. Nutze dafür ein Wasser mit möglichst viel Kohlensäure. Verwende etwa dieselbe Menge, die du auch für Bratöl nehmen würdest. Gib das Wasser dann in die Pfanne, erhitze es und gib die anderen Zutaten hinzu.
Kann man mit Mischstreichfett Braten : Sie lässt sich so hoch erhitzen wie das Öl, aus dem sie besteht und es gehen nur wenige Fettspritzer neben die Pfanne. Mischstreichfette sind gut zum Kochen, in der Regel auch zum Backen.
Margarine verhält sich aufgrund der pflanzlichen Fette zwar ähnlich wie die vegane Alternative Speiseöl, beachten Sie jedoch, dass Margarine in der Regel mehr Wasser enthält als Öl und das Produkt beim Braten unangenehm spritzen kann. Nutzen Sie daher am besten einen Deckel oder halten Sie genügend Abstand zur Pfanne.
Margarine. Die Fette sollten jedoch nicht zu stark erhitzt werden, was auf eine nicht ausreichende Hitzebeständigkeit schließen lässt. Diese liegt bei 150 Grad bis 170 Grad. Erhitzt man Butter / Margarine, so verdunstet der Wasseranteil und es entstehen kleine Bläschen.
Warum nicht mit Butter Braten
Da Butter bereits ab einer Temperatur von 175 Grad Celsius ihren Rauchpunkt erreicht, sollte sie nur bei geringer Hitze zum Braten verwendet werden. Steigt die Temperatur noch mehr an, wird die Butter schwarz und ungenießbar.Butterschmalz ist nahezu wasser- und eiweißfrei und spritzt somit beim Backen kaum. Daher ist Schmalz besonders auch zum scharfen Braten zu empfehlen. Butterschmalz kann bei Temperaturen zwischen 190 – 210 °C für Fleisch, Frittieren und Verfeinern von Speisen eingesetzt werden.Mit Margarine lässt sich Kochen, Backen und auch Braten. Sie lässt sich so hoch erhitzen wie das Öl, aus dem sie besteht und es gehen nur wenige Fettspritzer neben die Pfanne. Mischstreichfette sind gut zum Kochen, in der Regel auch zum Backen.
Um ohne Öl braten zu können, solltest du möglichst eine beschichtete Pfanne nutzen. Bei hochwertigen Modellen kannst du generell auch ohne Fett kochen, ohne dass etwas anbrennt. Um das Material nicht zu stark zu beanspruchen, solltest du sie jedoch nur bei kleiner bis mittlerer Hitze verwenden.
Was nimmt man am besten zum Braten in der Pfanne : Benutze zum Braten in der Pfanne nur hoch erhitzbare Pflanzenöle wie HOLL-Rapsöl oder HO-Sonnenblumenöl. Auch Bratbutter, raffiniertes Erdnussöl und Schweineschmalz eignen sich gut. Auf keinen Fall solltest du gewöhnliche Butter oder kalt gepresste Öle verwenden. Sie verbrennen schnell und werden dadurch ungeniessbar.
Welche Fette nicht zum Braten : Öle mit einem hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind nicht als Öl zum Braten geeignet. Hierzu zählen Kürbiskernöl, kaltgepresstes Sonnenblumenöl und Leinöl, aber auch Distelöl, Hanföl, kaltgepresstes bzw. natives Erdnussöl und Walnussöl.
Welche Margarine eignet sich zum Braten
Aufgrund ihrer hohen Wasseranteile sind die meisten Margarinesorten nicht zum Braten geeignet, sondern nur als Brotaufstrich zu verwenden. Eine Ausnahme bildet die Haushaltsmargarine. Diese können Sie bedenkenlos einsetzen, denn dank ihres hohen Anteils an gesättigten Fettsäuren ist sie hoch erhitzbar.
Testsieger bei Stiftung Warentest ist Deli Reform (Gesamtnote „gut“). Sie enthält gesunde Fettsäuren und schnitt im Geschmack „sehr gut“ ab.Aufgrund ihrer hohen Wasseranteile sind die meisten Margarinesorten nicht zum Braten geeignet, sondern nur als Brotaufstrich zu verwenden. Eine Ausnahme bildet die Haushaltsmargarine. Diese können Sie bedenkenlos einsetzen, denn dank ihres hohen Anteils an gesättigten Fettsäuren ist sie hoch erhitzbar.
Welche Margarine Nimmt man zum Braten : Aufgrund ihrer hohen Wasseranteile sind die meisten Margarinesorten nicht zum Braten geeignet, sondern nur als Brotaufstrich zu verwenden. Eine Ausnahme bildet die Haushaltsmargarine. Diese können Sie bedenkenlos einsetzen, denn dank ihres hohen Anteils an gesättigten Fettsäuren ist sie hoch erhitzbar.