Sie können MSM auch dauerhaft nehmen, eventuell alle 6 bis 8 Wochen eine Pause von 1 Woche einlegen. Auf diese Weise merken Sie dann auch, ob Sie MSM vielleicht inzwischen auch absetzen können.Es gibt keinen Hinweis auf eine toxische Wirkung von MSM. Nur gelegentlich kommt es zum Auftreten unerwünschter Wirkungen auf den Gastrointestinaltrakt und/oder die Haut. Selten kommt es zum Auftreten eines Glaukoms durch den Schwefel.In der Regel werden jedoch zwischen 0,5 g und 3 g MSM täglich empfohlen. Beim Kauf eines MSM-Präparates sollte auf einen möglichst hohen Reinheitsgrad des schwefelhaltigen Naturstoffs geachtet werden.
Ist MSM unbedenklich : Kann MSM schädlich sein Die Lebensmittelüberwachungs- und Arzneimittelbehörde der USA (FDA) hat nach einer Prüfung die Einnahme von bis zu 4,8 Gramm pro Tag als unbedenklich eingestuft.
Welche Tageszeit MSM einnehmen
Um die Verfügbarkeit zu erhöhen, sollte man MSM nicht morgens oder abends einnehmen, sondern am Morgen und am Abend oder über den ganzen Tag in kleinen Portionen verteilt.
Wie lange muss man MSM einnehmen bis es wirkt : MSM Wirkung: Arthritis und Entzündungen
In einer anderen Studie an Menschen mit Knieathrose konnten 3,4 Gramm MSM täglich über 12 Wochen Schmerzen und Steifheit verringern und Körperfunktionen verbessern.
Bis zu 10.000 mg pro Tag sollten in der Regel kein Problem sein. Eine zeitliche Begrenzung für die Einnahme gibt es nicht. Wenn Sie gerne höher dosieren möchten, probieren Sie einmal unser MSM-Pulver.
MSM wird oft als entzündungshemmendes Mittel verwendet und kann bei verschiedenen Beschwerden wie Arthritis, Allergien und Verdauungsproblemen helfen. Es wird auch als Schmerzmittel eingesetzt und kann bei Muskel- und Gelenkschmerzen Linderung verschaffen.
Hat MSM Nebenwirkung
Nebenwirkungen von MSM
Mögliche Nebenwirkungen sind Verdauungsbeschwerden, aber auch Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Ausschlag. Gerade die letzten drei können aber auch Entgiftungserscheinungen im Körper sein, da MSM Toxine freisetzt, die häufig nicht so schnell abgeführt werden können.Im Idealfall nimmst du das MSM entweder morgens eine halbe Stunde vor dem Frühstück oder abends vor dem Abendessen um so die Absorption, also die Aufnahme im Darm, zu verbessern. Solltest du einen empfindlichen Magen haben, kannst du das MSM aber auch direkt zu einer Mahlzeit einnehmen.MSM wirkt relativ schnell. Bereits nach etwa einer Woche kann man positive Effekte feststellen. Eine dauerhafte Gabe ist möglich.