Ideal sind Sonnenblumenöl, Erdnussöl und Sesamöl. Der Geschmack ist neutral und kann auf 210 Grad erhitzt werden. Sie können auch Kokosnussöl für Pommes Frites benutzen.Hitze kann allerdings einen Teil der wertvollen Fettsäuren und Vitamine zerstören. Werden Fette und Öle zu hoch erhitzt, können zudem gesundheitsschädliche und zum Teil krebserregende Zersetzungsprodukte entstehen.Das klassische Rapsöl kann problemlos leicht erhitzt oder auch zum Braten oder Backen verwendet werden. Es behält seine vorteilhaften Eigenschaften bis 160°C. Für das heiss Anbraten oder Frittieren sollten Sie immer HOLL-Rapsöl verwenden, das eigens zu diesem Zweck entwickelt wurde und besonders hitzestabil ist.
Was kann man statt Öl zum Frittieren nehmen : Ersatz für Speiseöl: Mit diesen Alternativen können Sie trotzdem braten
- 1 / 10. Rapsöl. Geschmacksneutral, hoch erhitzbar und günstig: Ideal zum Braten und Frittieren.
- 2 / 10. Sonnenblumenöl.
- 3 / 10. Butterschmalz.
- 4 / 10. Butter oder Margarine.
- 5 / 10. Ghee.
- 6 / 10. Kokosöl.
- 7 / 10. Sesamöl.
- 8 / 10. Olivenöl.
Was ist besser zum Frittieren Sonnenblumenöl oder Rapsöl
Welches Öl eignet sich am besten zum Frittieren Zum Frittieren sind am besten raffinierte, geschmacksneutrale Öle mit einem hohen Rauchpunkt geeignet, da sie stark erhitzt werden können. Gut zum Frittieren funktionieren zum Beispiel raffiniertes Rapsöl oder Kokosfett.
Was ist das beste Frittieröl : Beste 6 Friteuse Öl im Test oder Vergleich von 2024
| Friteuse Öl – Experteneinschätzungen, Test oder Vergleich | ||
|---|---|---|
| Modellname | Kategorie | Sterne |
| H&S Erdnussöl | Friteusen Öl | 4 Sterne (gut) |
| Byodo Bratöl | Friteusen Öl | 4 Sterne (gut) |
| H&S 6er Pack 100% Erdnuss-Öl | Friteusen Öl | 4 Sterne (gut) |
Öl zum Braten: Temperaturen – welches Öl ist hoch erhitzbar
- Arganöl (250 Grad Celsius)
- Sojaöl (230 Grad Celsius)
- Erdnussöl (230 Grad Celsius)
- Sesamöl (230 Grad Celsius)
- Heißgepresstes Olivenöl (230 Grad Celsius)
- Palmöl (220 Grad Celsius)
- Sonnenblumenöl (220 Grad Celsius)
- Kokosöl (200 Grad Celsius)
Zum Frittieren sollten 160 Grad ausreichen. Dazu empfehlen Experten, reines Olivenöl, Rapsöl und Sonnenblumenöl zu gleichen Teilen zu mischen.
Was benutzen wenn man kein Öl hat
Braten mit Mineralwasser: So geht es ohne Öl
Eine Methode, mit der du ohne Öl braten kannst, ist Mineralwasser. Nutze dafür ein Wasser mit möglichst viel Kohlensäure. Verwende etwa dieselbe Menge, die du auch für Bratöl nehmen würdest. Gib das Wasser dann in die Pfanne, erhitze es und gib die anderen Zutaten hinzu.So oft können Sie Frittieröl wiederverwenden
Bei guter Lagerung können Sie Ihr Frittieröl bis zu sechsmal verwenden. Grundsätzlich ist eine Verwendung möglich, solange das Fett seinen normalen Geruch beibehält und sich beim Erhitzen typisch verhält. Probieren Sie Ihr Öl also kurz, bevor Sie es nutzen.Optimal ist Kokosfett geeignet. Es schmeckt neutral und lässt sich bis zu 210 Grad erhitzen. Auch mit Sonnenblumenöl, Erdnussöl und Sesamöl können Sie sehr gut Pommes frittieren. Letzteres muss allerdings unbedingt aus den hellen, unbehandelten Samen gemacht sein, denn nur dieses ist geruchs- und geschmacksneutral.
Mit Sonnenblumenöl zu frittieren, wird nicht zwingend empfohlen. Es hat einen hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, welche beim Frittieren unvorteilhaft sind, da sie oxidieren und schädliche Stoffe freisetzen, wenn sie erhitzt werden.
Welches Öl kann man bis 300 Grad : Zum hoch Erhitzen eignen sich: Rapsöl, Sesamöl, Senföl, Bratöl, Olivenöl und alle Gewürzöle, die aus diesen Ölen hergestellt wurden.
Welches Öl darf nicht erhitzt werden : Feine Öle wie Kürbiskern-, Walnuss-, Lein- oder Hanföl sollte man nicht zum Erhitzen verwenden, sondern in Salatsoßen oder zum Verfeinern von Speisen genießen. Denn ihr Rauchpunkt ist meist recht niedrig, und abgesehen davon sind sie zu teuer und zu schade zum schnöden Anbraten.
Kann man statt Sonnenblumenöl auch Rapsöl nehmen
Sonnenblumenöl durch Raps- und Olivenöl ersetzen
Wer kein raffiniertes Sonnenblumenöl mehr bekommt, kann es durch andere Ölsorten ersetzen, etwa durch raffiniertes Rapsöl. Dieses hat beim Braten und Backen sehr ähnliche Eigenschaften, ist weitgehend geschmacksneutral und lässt sich wie Sonnenblumenöl gut erhitzen.
Noch gesünder ist allerdings Rapsöl. Die Zusammensetzung aus lediglich 8 Prozent gesättigten Fettsäuren, 60 Prozent einfach ungesättigten Fettsäuren und 32 Prozent mehrfach gesättigten Fettsäuren macht das Öl unschlagbar. Nur beim Geschmack kommt Rapsöl nicht gegen Olivenöl an.Besonders wohlschmeckend ist Butterschmalz, welches einen guten Kompromiss darstellt. Dieses Fett ist hoch erhitzbar und verfügt über viele gesättigte Fettsäuren. Dennoch ist die Zusammensetzung der Fettsäuren aus ernährungsphysiologisch Sicht günstiger als die vom Palmkern- oder Kokosfett.
Was ist das beste Öl für Pommes : Palm-, Raps-, Soja- oder Sonnenblumenöl gehören zu den beliebtesten Ölsorten für knusprige Pommes Frites. Welches Fett für eine Friteuse am besten geeignet ist, sollte selbst ausgetestet werden. Wichtig ist, dass es längere Zeit hohe Temperaturen aushalten kann.