Emetophobie wird als spezifische Phobie klassifiziert und kann mit kognitiver Verhaltenstherapie, Expositionstherapie und Medikamenten behandelt werden. Selbsthilfestrategien wie Entspannungsübungen und Ablenkungsstrategien können ebenfalls helfen.Die Behandlung der Erbrechenphobie lässt sich am besten durch kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Expositions- und Reaktionsprävention (ERP) erreichen.Um Übelkeit und Erbrechen zu verhindern, zeigen Emetophobie-Betroffene ein breites Spektrum an Sicherheitsverhalten (zum Beispiel übertriebenes Händewaschen oder eingehendes Kontrollieren des MHDs von Lebensmitteln), wie es ganz typisch für Zwangsstörungen (F42) ist.
Warum entwickeln Menschen Emetophobie : Die Angst vor Erbrechen fängt, wie viele Phobien, normalerweise klein an und wächst, bis sie zu etwas wird, das Panik und Angst auslöst. Es kann sich nach einem traumatischen Erlebnis mit Erbrechen oder ohne Grund entwickeln.
Wie selten ist Emetophobie
Obgleich relativ unbekannt, ist die Emetophobie gar nicht so selten. Es wird vermutet, dass 1,7 bis 3,1% aller Männer und 6-7% aller Frauen unter einer Emetophobie leiden.
Wie gehe ich mit Emetophobie im Flugzeug um : Emetophobie und Reisen
Wenn sie reisen müssen, verlassen sich Menschen mit Emetophobie oft auf ein Sicherheitsnetz aus Reisekrankheitstabletten, Reisekrankheitspflastern, Pfefferminzbonbons oder Beruhigungsmitteln, die sie mitnehmen und überstehen können (auch wenn sie noch nie wirklich reisekrankheitsbedingt waren).
Die sogenannte Emetophobie, die Angst vor Erbrechen, ist eine Angststörung, die jedoch weniger bekannt ist.
Obwohl es keine sichere Möglichkeit gibt, Erbrechen zu verhindern , können die folgenden Maßnahmen Ihre Übelkeit lindern: Vermeiden Sie körperliche Aktivität: Sich viel zu bewegen, sich nach vorne zu beugen oder den Magen zu knirschen, kann die Übelkeit verschlimmern und möglicherweise zu Erbrechen führen.
Wie viele Menschen leiden unter Emetophobie
Die Angst vor dem Erbrechen ist nicht so selten, wie man zunächst annehmen könnte. Laut der Dresden Mental Health Study aus dem Jahr 2007 ist etwa eine von 1.000 Personen von Emetophobie betroffen. Die Mehrzahl von ihnen (83,2 %) sind Frauen und Mädchen.Some believe this fear develops on its own, or after a traumatic experience that involves vomiting. Another theory is that genes or other biological or psychological factors could trigger this phobia. Additionally, anxiety can cause nausea.Zu sagen: „ Ich weiß, dass Sie Angst haben [weil Sie Angst haben, dass Sie sich übergeben müssen] “, ist alles, was Sie sagen müssen. Bei ihnen zu bleiben und ruhig zu bleiben, anstatt sich aufzuregen, kann ihnen helfen, sich zu beruhigen. Mitgefühl ist beruhigend, weil es das Beruhigungssystem des Körpers aktiviert. Vermeiden Sie Beruhigungen.
Wenn der Körper etwas, das Sie zu sich genommen haben, schnell ausscheiden muss, ist Erbrechen eine natürliche Reaktion, aber wenn Sie vorsichtig sind, was Sie in Ihren Körper aufnehmen, und wenn Sie in der Lage sind, über einen längeren Zeitraum Magenerkrankungen zu vermeiden, werden Sie kann das Erbrechen über Jahre hinweg ohne negative Folgen vermeiden.
Warum ist meine Emetophobie so schlimm : Die Angst vor dem Erbrechen wird oft, aber nicht immer, durch eine negative Erfahrung mit Erbrechen ausgelöst . Das Risiko einer Emetophobie kann höher sein, wenn Sie sich beispielsweise daran erinnern, sich in der Öffentlichkeit übergeben zu haben. Wenn Erbrechen zu Zeiten oder an Orten auftritt, die peinlich oder unbequem sind, kann es sehr belastend sein.
Verhindert Emetophobie Erbrechen : Die Sorge, krank zu werden, verhindert nicht das Erbrechen , sondern verursacht nur Übelkeit. Und wenn Sie anfangen, sich übel zu fühlen, dann kommen die Sorgen und Ängste erst richtig in Gang, was Ihre Übelkeit natürlich verstärkt. Es ist ein Teufelskreis.
Ist Emetophobie schwer zu behandeln
Im Gegensatz zu vielen anderen Subtypen der spezifischen Phobie ist die Emetophobie relativ schwer zu behandeln .
Übelkeit und Verdauungsstörungen, unter denen Menschen mit Emetophobie leiden, sind häufige Angstsymptome und können zu einem sich selbst wiederholenden Zyklus führen . Sie haben Angst, sich zu übergeben, und die Angst verursacht Übelkeit. Übelkeit löst Erbrechen aus, was wiederum Ihre Phobie auslöst und Sie noch ängstlicher macht.Allerdings ist das Erbrechen an sich weder gesund noch vorteilhaft, und es ist völlig normal, jahrelang ohne Erbrechen auszukommen, und es gibt keinen Grund zur Sorge .
Ist Emetophobie eine psychische Krankheit : Bei der Emetophobie handelt es sich um eine Angsterkrankung, die in der Fachwelt erst seit wenigen Jahren an Beachtung gewonnen hat und Gegenstand aktueller Forschung ist. Die Ursache von Emetophobie ist bislang nicht eindeutig geklärt.