Die InBody-Analyse ist eines der präzisesten Körperanalysegeräte und hat eine Messgenauigkeit von 98 Prozent. Du kannst auch selbst etwas dafür tun, damit die Ergebnisse noch präziser werden, etwa indem du die Analyse morgens im nüchternen Zustand durchführst.In nur 15 Sekunden Trainingserfolge überprüfen
| Preise | Sportstudio Mitglied | Nichtmitglied |
|---|---|---|
| Einzelmessung | 9,90€ | 39,90€ |
| 4er Karte | 29,90€ |
Eine volle Blase beeinträchtigt das Messergebnis negativ. Kein Sport unmittelbar vor der Messung. Optimal wäre 24h vor der Messung keine schweißtreibende Tätigkeit nachgegangen werden. Mindestens aber 2-3 Stunden vor der Messung keine übermäßige sportliche Betätigung durchführen.
Wie oft InBody Analyse : Die Häufigkeit der InBody Analyse hängt von Ihren individuellen Zielen ab. In der Regel empfehlen wir, die Analyse alle 4-6 Wochen durchzuführen, um Ihren Fortschritt zu überwachen und Anpassungen an Ihrem Fitness- und Ernährungsprogramm vorzunehmen.
Was beachten Vor InBody Messung
Vor Ihrer InBody Analyse sollten Sie mindestens 2 Stunden weder essen, noch trinken, noch Sport treiben.
Was essen vor körperanalyse : Beachten Sie daher bitte:
- Bis 24 Stunden vor der Messung: Vermeiden Sie Saunagänge oder stark schweißtreibende Betätigungen & trinken Sie keinen Alkohol.
- bis 4 Stunden vor der Messung: Bitte essen Sie nicht mehr und trinken Sie keine zuckerhaltigen Getränke, Kaffee oder schwarzen Tee.
Die Körperanalyse dauert nur 15 Sekunden, du musst du lediglich barfuss auf die Waage stellen und erhältst einen Befundbogen der besprochen wird. Wie ist dein Muskel – Fett – Verhältnis Wie verteilt sich das Fett auf deinen Körper oder um die Organe
Der Fitness Test ist unkompliziert, absolut hygienisch und Du musst Dich dafür auch nicht entkleiden. In nur wenigen Minuten schaffst Du die Basis für einen direkt messbaren und optimierten Trainingserfolg – ganz easy auslesbar und inkl.
Was sollten Sie vor einem Inbody-Scan nicht tun
Trinken Sie am Vortag ausreichend Flüssigkeit. • Trinken Sie am Tag Ihres Tests kein Koffein. • Essen Sie 3–4 Stunden vor dem Test nichts. • Machen Sie 6–12 Stunden vor dem Test keinen Sport. • Nehmen Sie InBody nicht nach einer Dusche oder einem Saunagang ein. • Tragen Sie keinen Schmuck. • Tragen Sie keine Kleidung, die Füße und Hände bedeckt (z. B. Nylons, Strumpfhosen usw.).Sehen Sie sich das Video „Vorsichtsmaßnahmen“ an, um alle Schritte zu sehen, die Sie unternehmen müssen, um genaue InBody-Tests sicherzustellen. Wie lange dauert ein InBody-Test Der InBody-Test dauert je nach verwendetem Modell zwischen 15 Sekunden und 120 Sekunden .Der InBody-Scanner gilt im Allgemeinen als genaue Methode zur Messung der Körperzusammensetzung, obwohl seine Genauigkeit durch Faktoren wie den Flüssigkeitsstatus und die Körperposition beeinflusst werden kann. Für möglichst genaue Ergebnisse ist es wichtig, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen und Messungen unter ähnlichen Bedingungen zu wiederholen.
Trinken Sie am Vortag ausreichend Flüssigkeit. • Trinken Sie am Tag Ihres Tests kein Koffein. • Essen Sie 3–4 Stunden vor dem Test nichts. • Machen Sie 6–12 Stunden vor dem Test keinen Sport. • Nehmen Sie InBody nicht nach einer Dusche oder einem Saunagang ein. • Tragen Sie keinen Schmuck. • Tragen Sie keine Kleidung, die Füße und Hände bedeckt (z. B. Nylons, Strumpfhosen usw.).
Wie lange vor InBody Messung nichts essen : Vor Ihrer InBody Analyse sollten Sie mindestens 2 Stunden weder essen, noch trinken, noch Sport treiben.
Wie funktioniert die InBody Messung : Bei diesem Messverfahren wird ein schwacher Strom durch den Körper geschickt. Dadurch wird die Zusammensetzung des Körpers wie Muskel-, Fett- und Wasseranteil bestimmt. Der Strom fließt dabei durch das Körperwasser welches einen elektrischen Widerstand hat. Der Widerstand des Wassers nennt sich Resistanz.
Wie läuft ein bodycheck ab
MIT DEM BODYCHECK DEINE KÖRPERZUSAMMENSETZUNG BESTIMMEN
Dabei fließt über die Fußsensoren und Handkontakte ein schwacher elektrischer Impuls durch den gesamten Körper. Die jeweiligen Anteile werden dann anhand der Leitfähigkeiten der Flüssigkeiten und Widerstände in Deinem Körper ermittelt.
Professionelle Ersthelfer sollten zusätlich eine Pulskontrolle duchführen: Pulskontrolle an der A. Carotis (Halsschlagader) neben dem Kehlkopf (die Kontrolle sollte nacheinander auf beiden Seiten des Kehlkopfes durchgeführt werden und zusammen nicht länger als 10 Sekunden dauern!)Vermeiden Sie mindestens 2 bis 3 Stunden vor dem Test eine Mahlzeit und trinken Sie keine großen Mengen Flüssigkeit . Trinken Sie in den 24 Stunden vor dem Test ausreichend Flüssigkeit, um zum Zeitpunkt des Tests eine normale Flüssigkeitszufuhr sicherzustellen. Vermeiden Sie 12 Stunden vor dem Test körperliche Betätigung. Vermeiden Sie Koffein innerhalb von 3 Stunden nach dem Test.
Was sollte man vor einem Körperanalyse-Scan nicht tun : Essen und trinken Sie innerhalb von 4 Stunden nach dem Test nichts . Trainieren Sie nicht innerhalb von 12 Stunden nach dem Test. Konsumieren Sie innerhalb von 48 Stunden nach dem Test keinen Alkohol.